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“第一步，打开任督二脉?打开任督二脉？现在怎么练个什么武功都得从这开始？俗套不俗套？不能跳过？”扶风一早便起床，在院中大树下瞎捉摸着，说着打开手机搜索如何打开任督二脉。看着评论第一居然是，要练此功，必先自宫？这太扯了吧。算了算了，网络是真不靠谱。
扶尘身着僧服静静走了过来，扶风觉察到，突然袭击，用了书中的几招，可压根连扶尘的衣服都没碰着。
“想练这武功，你先得打通任督二脉。不然，只怕连这绝世武学的皮毛你都得不到。”
“我也知道，但是，只要不自宫就行。”
扶尘哭笑不得，“什么跟什么呀，要想打通任督二脉，必须心静，气定，神安，在这寺庙安静的环境下刚好适合修炼，最好是双盘腿的坐姿，稳定后采用胎息的呼吸方式进行呼吸，可以采用意守下丹田来修炼，将调息的真气蓄积到下丹田，坚持修炼，达到一定程度会感觉到真气由下丹田经长强穴向后背正中线向上，过大椎，百会，然后过印堂向下回到下丹田，周而复始，循环不休。而后数日，脊柱自然挺直，感觉到与自然连接时，便是畅通二脉了。”
“那，这段时间，能吃烧烤不？”扶风无厘头地发问。
扶尘扶着脑袋无奈地回答“你真是，偶尔吃点素的，可以。”
“那行，我潜心修炼，我家诺一回头吃夜宵，麻烦你带她去。额，记得给我打包一点素的。”
话说，扶风闭关的两天，诺一与扶尘相处的也很愉快。诺一似乎知道爸爸要做一些重要的事，并没有去打扰他，只是偶尔会从窗户偷偷看一眼。
话说，扶风因为宿世有修行的因，根机深厚，加之有扶尘的指点，很快打坐便上路了，但是总是感觉离彻底通畅二脉差那么一点。事实上，扶风已经两天没有饮食了，但是想要快点学成武功保护诺一、救出依鱼的心，一直在燃烧着，从未懈怠。
第三天，诺一拿着几串烧烤轻轻走进爸爸的屋子，轻柔地说，
“爸爸，你几天没吃了，给你最爱的烤土豆片。”
扶风闻着烤土豆的香味，看着可爱的女儿，放开双盘的腿，笑着接过土豆片幸福地吃了起来。
神奇的事，发生了，绝对不是扯，扶风吃了土豆片，想拉肚子。扶风赶紧奔向厕所，这么一蹲，神奇的事又发生了，万马奔腾，排除毒素，一身轻松，瞬时间，扶风在厕所感觉到了与自然的连接，这事就这么成了。
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